1、持劳逸结合。精神压力过大、用脑过度均会导致身体出些小状况，其中就包括了脱发。这是因为，人体的一切活动都是由大脑所管辖，若是大脑被过度刺激，就会导致神经功能紊乱，进而影响头发的营养供应，出现脱发。

 

　　2、注意养成健康的睡眠规律。使年轻人越来越上瘾，晚上非要刷遍朋友圈才肯入睡，不知不觉也到凌晨了。殊不知，睡眠被剥夺，使毛发不能在正确的时间被新陈代谢，就会导致脱发不长新发。

 

　　温馨提示：得了脱发疾病，患者应及时到专业的皮肤病医院检查治疗，盲目的拖延，很容易给患者造成更大的困扰！