一、选用梳子。在生活中选用木梳等对头发与头皮无副作用的梳子，能够避免对头发与头皮产生刺激，有效按摩头皮，促进人体血液的流通，对头发的健康也会起到一定的护理作用。

　　二、有节制的使用电脑。电脑具有很大的辐射性，且大家在使用电脑时通常注意力非常集中，长时间不间断的使用会导致人体内分泌功能紊乱，影响头发的营养的正常供应，引起脱发症状的产生。

　　三、学会转移注意力，.大家都知道当人体长时间处于精神紧张，焦虑不安状态的情况下，极易引起人体内分泌失调，影响机体的正常运转，

　　诱发脱发症状的出现。因此，大家处于不健康的状态时，应学会转移注意力，放松身心。

　　温馨提示：脱发症状的出现，对患者的心理会造成非常大的创伤，患者应及时治疗，早日摆脱脱发疾病带给患者的困扰与危害。