生活中很多人都患有脱发病症，引起脱发的因素有多种，为避免病情延误，患病后要及时医治，平时要养成良好的生活习惯，注意预防这样有助于降低疾病的发病率，那么，预防脱发应养成哪些好习惯呢？

 

1.要养成良好的卫生习惯，注意保持头发清洁，经常换洗枕巾、枕套，以防长时间不清洗会引起细菌滋生而影响头发的健康成长，从而诱发脱发的发生，因此平时要养成良好的卫生习惯。

 

2.养成良好生活习惯，注意休息保证睡眠充足，这样有助于缓解不良的精神状态，对预防脱发有良好作用，精神紧张容易导致头皮毛囊收缩而引起脱发，因此，平时应注意生活作息要规律。

 

3.避免经常烫染头发，这样容易使头发受到损害，影响其健康成长，从而脱发，因此要避免过度烫染头发。

 

温馨提示：在我们生活中患脱发病的人日益增多，多种因素可以导致脱发，根据不同病因脱发又分为长久性脱发及短暂性脱发，它的发生不仅影响患者形象，还对患者的生活及工作造成了困扰，因此，患病后要及时治疗，平时要注意预防，降低疾病的发病率。