在我们的生活种让爱美人士感到烦恼的就是脱发现象出现了。现实就是除了爱美人士之外，脱发这对于任何一个人都是比较难以接受的事实，同时也会对我们的心理带来很多危害。所以，在我们现实的生活里面还是应该做好保健护理措施的。那么，要如何预防脱发的出现呢。

教你几招防脱发的好习惯

　　1.减少染发，与减少烫发：若是经常染发，或者是烫发，那么就会导致头发最终失去了光泽与弹性，同时也会导致头发日益枯萎。染发与烫发时间最少都应该间隔三个月，或者是六个月时间。

　　2.不可长时间戴帽子：若是长期戴墨子，那么就会让帽子闷坏了我们的头发，特别就是发际部位长期受到了帽子，或者是头盔的不断压迫，那么就会导致毛用变得松弛不已，导致脱发出现，因此，配戴帽子与头盔的时间都不能够太长。

　　3.防止长时间的暴晒：太阳光里的紫外线对头发会带来直接伤害，导致头发变得干枯，甚至是变黄，所以，在夏日里面就应该防止被日光长时间暴晒，在室外游水，或者是晒太阳的时候，就要做好积极的保护工作。

　　4.患者应该放松自己的心情：男人脱发年轻化，与压力过大，或者是睡眠不够充分都有着很多联系。若是患者压力大之时，或者是长时间过度紧张，以及长时间焦虑，或者是过劳等都会导致患者的睡眠质量变得很差，会导致脱发增加。

　　温馨提示：当脱发出现以后，一定要及时改正自身生活和饮食习惯，保证良好的心态，多多进行户外运动，提高自身免疫力。