经常处在高度的压力是每个都市人的常态，情绪也会异常的突然暴躁，现在虽然我们的生活水平在不断的提高，但是生活压力也在不断的增大，很多朋友由于压力过大，从而导致脱发的出现，很多朋友都会选择中医治疗的方法，那么，脱发护理的方法有哪些呢。

你必须知道的护发小常识

　　1.适当的进行头皮按摩。如果在生活中发现自己出现脱发过于严重的现象的话可以适当的进行头皮按摩，这样可以促进头皮的血液循环，促进头发的生长，同时也要学会缓解自己紧张的情绪，良好的情绪对于改善头发也是具有一定的效果的。大家在洗头的时候要注意方式方法，力道不要太猛，水温不能过高，以免给皮肤造成刺激。

　　2.不要频繁的使用吹风机。很多朋友在洗头之后就马上用吹风机吹干头发，这样很容易就会导致水分的流失，从而也会导致头发变得过于粗糙，所以建议大家在洗头之后给头发自然晾干，不要经常使用吹风机，尤其是把吹风机对着头皮吹。

　　3.注意合理的饮食。在平时的饮食中应该多食用一些有助于头发生长的食物，注意维生素的补充，多食用一些动物的内脏、海带之类的食物，这对于预防脱发是具有一定的效果的。

　　上述给出的几点内容就是对脱发知识的相关介绍，希望大家在治疗脱发的时候可以多注意这方面的事项，如果刚开始感觉到自己出现脱发的情况，可以多进行头部的按摩，促进血液循环。