1、青少年因为活动量大，所以出汗量也大，这个时候体内的水少，油量就过多。如果不及时补充水份的话，那么大量的油质就会堆积在皮肤处，容易出现皮肤问题，例如行囊堵塞等。

 

　　2、饮食不规律，在青春期的时候，不要给吃凛冽的食物，油炸的食物也要少量摄入，还有甜食等都不能过多摄入。最好还是多吃水果，清淡的食物，以及少含盐类的食物。

 

　　3、在生活中，青少年不要以为自己年轻就和同学一起熬夜上网或是玩游戏，较好的情况下，就是能定时睡，定点起，保持固定的运动状态等。

 

　　温馨提示：若是出现青春痘疾病，大家应及时治疗，不要挤压脸上的多大，以免留下疤痕。