许多人在日常生活中没有注意保养肌肤，形成了诸多不良的习惯，这些不良习惯容易导致人体诱发痘痘、痤疮，所以我们必须要学会对抗这些恶习，早日改掉坏习惯，到底哪些行为是不对的呢？

　　1.许多女孩子过度清洁面部肌肤，最终导致了痘痘的滋生，不要以为面部过度控油就是好事，还是要合理的清洁，早晚一次即可，如果运动之后出汗太多，用温水清洗一次，不需要每一次都使用洗面奶，否则容易刺激肌肤。

　　2.托腮摸脸的行为也容易促使痘痘滋生，许多女性容易发呆、无聊，常常喜欢托腮，导致许多细菌会扩散感染，当细菌依附在人体面部的时候，大量的痘痘就容易发生了。

　　3.不常喝开水的女性也容易长痘痘，所以要培养了好哦喝水的习惯，能够满足人体每天所需的水量，不要等到口渴的时候才想到喝水，最好可以泡一些柠檬水、花草茶来喝，对于女性的肌肤健康极为有利。

　　4.过多的食用肉类也是女性长痘痘的一个因素，所以不要挑食，能够荤素合理搭配起来，多吃新鲜蔬菜水果可以促进人体消化，让毒素排泄出来。

　　最后一点，许多女性喜欢熬夜，熬夜也是促使痘痘滋生的一个病因，所以说必须要改掉熬夜的习惯，能够早睡早起，才能够恢复健康的内分泌情况，也是我们对抗痘痘肌肤的好方法。